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■ ドキドキ

例の左ひざ上外側面
すいぶん良くなったけど
まだ階段の下りと 急な動きに不安が残る
ほんま あかんね


>会計検査院は8日、官庁や政府出資法人などを調べた2016年度決
>算検査報告を安倍晋三首相に提出した。「税金の無駄遣い」を
>指摘したり改善を求めたりしたのは423件、総額874億4130万円
>だった。
(11/8 共同通信より)
昨日
会計検査院から発表があった
その詳細や中味は存じ上げないけれど
こういう発表を目にすると 思い出すのは
数年前 国の補助金で行われた自治体の事業を運営したとき
その会計を〆るにあたって「この資料は最低でも5年は保管してください」と言われたこと
まだ5年は経過してないから “時効”にはなってない
だから この案件が検査対象になっていないかドキドキしてしまう
まぁ いまだに県からの問い合わせもないようだし
問題が無かったのか検査をすり抜けたのか どちらかなんでしょう(きっと)
いまさら「あれどうなってますか?」なんて訊かれても
すっかり忘れてるけどね
もちろん 不正もしてないし無駄遣いもしてません!


   + + +   + + +   + + +


共同通信の映画紹介は
気になっている韓国の映画を二本
「密偵」ソンガンホ(11/11~シネリーブル梅田ほか)
「MASTER マスター」カンドンウォン(11/10~TOHOシネマズ西宮OSほか)
両方とも実力派の監督 楽しみです!


N紙の目利きから
今週は久々にみんな読んでみたい!
竹内薫さん
「大人のための社会科」(井手英策 有斐閣 ISBN9784641149205)
「デザイナー・ベビー」(ポール・ノフラー 丸善出版 ISBN9784621301937)
速水健朗さん
「エッジィな男」(サエキけんぞう リットーミュージック ISBN9784845631346)
「料理は女の義務ですか」(阿古真理 新潮新書 ISBN9784106107368)
そして 北上次郎さん
「みちづれはいても、ひとり」(寺地はるな 光文社 ISBN9784334911911)
「波濤の城」(五十嵐貴久 祥伝社 ISBN9784396635329)
そして 北上次郎が選んだ“女性の友情を描いた小説ベスト3”
「肩ごしの恋人」(唯川恵 集英社文庫 ISBN9784087477443)
「対岸の彼女」(角田光代 文春文庫 ISBN9784167672058)
「戦友の恋」(大島真寿美 角川文庫 ISBN9784041001288)
こちらもチャンスがあれば読んでみようかな


木曜だから
週末のJRAの出走馬が確定してます
鮫川啓一牧場の生産馬は1頭だけ
12日(日)福島8R500万クラスにプリンセスオーラ号
3場開催なのにね


読んでて気になった記事を忘れないように...

いやほんま
時間もお金も足りません...



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# by hangzhou21 | 2017-11-09 23:55 | けんちゃな日記 | Comments(0)

■ 晩秋の雨

雨 妙にあったかい朝
左脚の痛み
原因がわかったから 昨夜は織部さんへは行かなかった
施術や治療していただいて治るというよりも
炎症が収まるのを待つしかないからね
でも まだ痛くて 階段の下りではへっぴり腰になるのが情けない
それでも 少しずつ回復中

庭仕事
ためこんでるから いろいろやらないと...
特に 馬目樫とキンモクセイの剪定ね
アシナガバチの巣があった関係で
馬目樫は夏前から伸びたままだし
キンモクセイは花が終わった今が刈り込むチャンス!
地植えのツバキにも施肥しないとあかんね
金魚の水も替えないと...
そういえば 春先に買ったニラの種 まだ間に合うのかな?
ちょっとサボルとあかんね

Jユースカップが開催中
サンフレユースは勝ち上がっていて
11/12(日)キンチョウで準決勝 相手はサンガU18
応援も少ないだろうから 行ってみようかな
ボクが行くとロクなことなさそうだけど...
「一心」にも寄りたいしね


   + + +   + + +   + + +


そうそう
80円引きの定期券も使用期限が終わって
すっかり淋しくなってる「吉野家」
そろそろテコ入れのキャンペーンやってるんじゃないかとチェックしてたら
なんと また「スタンプキャンペーン」が始まってる!
ボクにとっては 十三店がメインになりそうだけど
梅田でもドーチカとかホワイティとか妙なところにある小さなお店でやってる
今回の目玉(?)はスタンプを21個集めると
「茶碗」じゃなくて「丼」をもらえることかな
期間は来年の1月一杯まで う~んとあるから 21杯なんとか喰えるかな?



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# by hangzhou21 | 2017-11-08 23:55 | けんちゃな日記 | Comments(0)

■ 味噌汁の季節

相も変わらず
媒体の誌面進行をしてる
先週末から今週にかけ 〆切がひとつ
まぁ かつてのような切迫感はないものの それなりの緊張感
なんとか乗り越えられる ほっとした
(まだ全部は終わってないけど)


こないだの三連休
いよいよ安納芋が120日を迎えた
地上に出てる葉っぱや蔓も どことなく元気なくなってるような...
霜の心配は全くないけど 試すまでもなく掘ってしまおう~!
と スコップを手に持ったのはいいけど
まるで手ごたえナシ とほほ
ありゃ 5株あったんだけど スズメの涙のような...
鳴門金時に続いて安納芋も惨敗とは... 情けないを通り越してます はい
一方
秋植えのジャガイモ キタアカリ
芽出しはばらつきがあったけど
今ではグングン揃って成長中
こっちはちゃんと収穫できますよ~に!
頼みまっせ~!


こないだ
台風が近づく中 大洲の大きな産直市「愛たい菜」へ寄った
買いたかった「しめ豆腐」 何故かなかったんだけど
内子の「たまちゃん手作りみそ」を買ってみた
(内子の「からり」へも行きたくなった!)
水分量多くとっても柔らかい麦と米の合わせ味噌で 手作り感たっぷり
お味噌汁にしてみたら なかなか具合がいい(かなり美味しい!)
これ単独よりも 米味噌や豆味噌と混ぜた方がよりいいね
すっかり味噌汁の季節になったな




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# by hangzhou21 | 2017-11-07 23:55 | けんちゃな日記 | Comments(0)

■ 腸脛靭帯炎

昨夜は全身疲労
今朝起きると 左脚 膝上の外側が痛い 
この痛さ 筋肉痛というより筋(すじ)だね
特に階段の下りが痛い ガクガクする...
この箇所 この痛みは初めて!
調べてみると 「腸脛靭帯炎・ちょうけいじんたいえん」らしい
ふ~む
原因は 泳ぎじゃなく自転車みたい
オーバーユース 準備運動不足などなど
中でも 今回急に痛めたのは 左脚の使い方が良くなかったみたい
踏み込むときに 膝頭がトップチューブに触れるくらいが理想なのに
そんなことすっかり忘れてたよなぁ...
坂の苦しさに ついつい“がに股”になっていたのか...
しかし
もっと長い距離や苦しいヒルクライムを駆けた日もあったのに
どうして 今日になって急に?
ふぅ 解消法やストレッチをじっくり研究することにします
それにしても ガクガクと痛いし歩きにくい... あかんね
明日も痛いようなら 織部さんへ行くか


   + + +   + + +   + + +


先週もさっぱり
京王杯2歳Sの3連単がかすっただけ
このレースの勝馬タワーオブロンドン号
そしてファンタジーSのベルーガ号
両馬ともかなりの器と見えた 出世が期待できそう!

この週末 (投資)16,900円⇒(回収)6,270円⇒(収支)▲10,630円
トータル (投資)198,000円⇒(回収)114,570円⇒(収支)▲83,430円
もう言訳が効かない惨敗やね
回復するのかな?
今週末
東では 武蔵野S 福島記念
淀では デイリー杯2歳S エリザベス女王杯
3場開催に重賞も目白押しやね



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# by hangzhou21 | 2017-11-06 23:55 | けんちゃな日記 | Comments(0)

■ お稽古不足

まだ薄暗い朝の6時過ぎ 長尾山トンネル前の温度表示が「6℃」
ラジオでは三田の最低気温が「2℃」だって
もう本格的な“冬”

タイムは期待してなかった
いや 期待できるトレーニングしてない
いつものように 青野ダムの布袋さんが見えるパーキングを出発して
テニスコート 上青野バス停 母子を通過して 永沢寺の駐車場まで
1時間3分40秒
ベストからほぼ10分遅い 冗談みたいなタイム しかもヘロヘロ
フロントのギアチェンジの不具合を調整したのを差し引いても 全然アカン
というか
お腹の肉がダブついて ウェアがパンパンやしね とほほ...

その後
籠坊温泉から泉郷峠を経て 杉生
六瀬から大坂峠を経て 木器へ
ここでまっすぐ行って そのままQちゃんへ戻ろうかとも思ったけど
もうちびっと頑張ることにして 進路を北に取り小柿までなだらかな坂
小柿の釣場手前で折り返して 見比峠から小野を経て青野ダムまで
ふ~ 泣きながら72kmほど
距離はともかく ほんま このところいっこも坂を駆けてなかった
鈍ってるどころか すっかり錆付いてる
今日のこのコースを力強くサクッと駆けられるようにならんとね

そういえば
いつもの武庫川コース
生瀬橋を渡れば“十万辻”への急坂
ここって かつては武田尾や西谷へ向かうメイン道路で 激混みやったのに
今では すっかり交通量が減っているはず
ボク自身も10年以上通ってない
ヒルクライムにそこそこええコースちゃうかなって 調べてみると...
標高差285m 距離5.5km 平均斜度5.2% らしい
ちなみに 上青野バス停から母子の製茶工場までの「尼ん滝」の核心は
標高差212m 距離4.3km 平均斜度4.9% ということ
十万辻の方が 少ししんそうだけど
最初の激坂をクリアできれば なんとかなるのかな?
よっしゃ 決意が鈍らないうちに 次の週末にでも...
(しかし ネットってなんでもすぐに調べられるね!)


   + + +   + + +   + + +


コナミはマシンの入替などで 木金土と続けて三連休してた
休業明けだし 日曜だし 混んでいるかな?
こっちもヒルクライム後でヘロヘロだけど意気揚々とプールへ
先日 キャップと耳栓も買ったしね
(ゴーグルと併せておよそ2,500円の投資になるね)

ふ~む
泳ぐって 進化と云うか進歩と云うか
どうしたら感じられるのかな?
クロールにしても平泳ぎにしても 高校生の時がピーク
技量も筋力も体力もそこから一気に落ちているわけで
一回や二回 泳いだだけではアカンよね
少しはマシになったけど
水泳の体力って簡単に戻ってはくれないか...

初めてSpnishExpressに乗ったときは “楽しかった”とっても
でもなぁ
泳ぐのって そう楽しいわけでもない
それどころか ややしんどくて やや苦しい
目に見えての進歩が乏しいなか
どうモチベーションを保つのかが難しいんじゃないのかな?
タイムを計るって環境でもないしね
本日は スイム600m 水中ウオーキング400m頑張りました はい



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# by hangzhou21 | 2017-11-05 23:55 | けんちゃな日記 | Comments(0)