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■ アタマの中の豆腐(続き)

こないだ
織部さんで診てもらって
スッキリしたはずなんだけど
やっぱり
徐々に重たくなってくる
でも
原因と云うか 解決策というか
「また先生にコリっていれてもらえば何とかなる」とわかっているのは
なんとも心強い というか かなりキラク

本当は金曜に行きたかったけど
いろんな事情があって やっと昨夕 もう一度診てもらう
ついでに
予防用のストレッチの仕方を教えてもらった
広背筋
僧帽筋
斜角筋
この3つの筋肉を伸ばすことで
ずいぶんと違うそうです
教えてもらうだけではすぐ忘れてしまうので
ちゃんとメモして
よっしゃ ネットでも調べておこう
そもそも
やっぱり落車のダメージが大っきいことと
普段の姿勢が猫背気味になっていること
そして ロードバイクでの前傾姿勢が良くないそうです

昨夕
ポキっと入れてもらったから
1週間はもつかな
ちゃんとストレッチすれば2週間は無事に過ごせるのかな?
まぁ
痛くなったら また 治してもらえばいいしね...


   + - +   + - +   + - +


火曜日だから共同通信の「花まるシネマ」更新されてます
今週の選者は外山真也さん
「チャイルド・プレイ」(7/19~TOHOシネマズ西宮OS)
★「工作 黒金星と呼ばれた男」(7/19~シネマート心斎橋)
「アンダー・ユア・ベッド」(8/30~シネ・リーブル梅田)
「工作~」は字幕がないと半分も理解できてないと思うし
なにしろ 贔屓のファンジョンミン主演だしね 観に行きます!
他にも元町映画館やシネ・ピピアでも上映があります!


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by hangzhou21 | 2019-07-23 23:55 | けんちゃな日記 | Comments(0)


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