■ 日焼け

去年の12月にサイコンの電池を交換した
その時に 走行距離などのデータはリセットされてる
そこから 膝が痛かったり寒さに負けたりして
ぜ~んぜん走ってなかった
今年の折返しを迎え 1,000kmも駆けてないのは ちとマズい
(こともないけど)
ということで
昨日 あと65kmで1,000kmになるので
泣きながら雨上がりの武庫川コース えっちらおっちら...
久々に花の峯のヒルクライムも織り交ぜながら...
暑いから コンプレッションもやめると
こんがりと日焼け! 驚くほど鮮やかに焼けちゃった!
さすが7月の陽射し あなどれない
今日も 45kmほど駆けときました
週末の土日で100kmオーバー頑張ったって久しぶりかな

本当は
青野ダムとか永沢寺とか行きたかったけど
なんとなく そこへは気が乗らなかった
あまりの暑さ 土日とも 途中 自販機で冷たい飲料補給!
武庫川コースでヘロヘロになったり
ハンガーノックになるって恥ずかしいから ちゃんと予防しないとね
でも 武庫川コースって
当たり前だけど コース上には自販機とか一切ないねんな

そういえば
今 履いているタイヤ「Continental Grand Prix 4000S II」
去年の2月末に履き替えたから
4,000kmほど走った計算になる
忘れてしまうほど 1回もトラブルがない
だから 相当いいタイヤです
ちびってくると それがわかるインジケーターが付いているんだけど
調べてみると まだまだ大丈夫みたい
次回もこのタイヤにするかは不明だけど ええ感じです
おすすめ

そうそう
大事に使ってるから クリートもそんなにちびってないけど
実は マヴィックってペダルから撤退したそうなんで
このクリート どこかのショップで見かけたら
買っておかんとあかんね
これは“マストバイ”です はい

そんなことより
土日ともかなりウエットなコンディションの下で駆けたから
砂や泥を巻き上げてる
本当は お掃除とかせんとあかんねんけどな...
ヘロヘロで そこへ手が回りません...


初回 2015.04→2016.06 14m 4,200km av.300km/m
前回 2016.06→2017.12 18m 5,300km av.294km/m
今回 2017.12→2018.06 06m 1,000km av.167km/m

通算 2015.04→2018.06 38m 10,500km av.276km/m

そうか~
SodaStream号 いつの間にか
10,000kmも駆けてたのか!
しかし
この半年って これまでの半分くらいしか駆けてない
データって 正直!
今年後半 がんばるぞ


   + - +   + - +   + - +


競馬はさっぱり
あ丶 もう運をすっかり使い果たしてしまったみたい
6/30(投資)4,600円 ⇒ (回収) 570円 ⇒ (収支)▲4,030円
7/01(投資)6,800円 ⇒ (回収)2,990円 ⇒ (収支)▲3,810円
2日間トータルでは...
(投資)11,400円 ⇒ (回収)3,560円 ⇒ (収支)▲7,840円
(回収率)31.2%
来週は
福島で七夕賞 中京でプロキオンSですね
でも 少し放牧に出ようかな...



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by hangzhou21 | 2018-07-01 23:55 | けんちゃな日記 | Comments(0)


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