■ トキワマンサクがキレイ!

春を通り越し
一気に初夏の趣だったのに やっぱりね 寒の戻り
うすら寒いし 嵐のような天気!

早朝はそうでもなかったから
武庫川コースをフルで駆ける
昨日と今朝で90kmほど 脚パンパン!
もうサクラはおしまいとなると
沈丁花やハナミズキやね
それにトキワマンサクがキレイ!
昼前には
尼崎のスポーツの森で泳ぐ
予想通り 12時はエアポケットのようにコースに人がいなくなる!
がんばって1.2km泳ぎました
日本記録を連発している池江璃花子選手のように力強くはないけどね
ヘロヘロです
ロードバイクと水泳を連続して行っても
使う筋肉が異なるのか そうしんどくもないけどね...

近くに開店したパン屋さん「gnome」
オリーブがたくさん入ったのと ドライトマトとチーズのパンを買う
これらを食べるのは何度目かだけど かなり美味しい!
すっかり気に入った!
次回は バゲットを買ってみよう
近所に美味しいパン屋さんがあるのは ええもんやなぁ...



.


[PR]
by hangzhou21 | 2018-04-07 23:55 | けんちゃな日記 | Comments(0)


<< ■ アーモンドアイ! ■ バゲット >>