久しぶりに永沢寺ヒルクライム
身体が絞れていることだし 好タイムを期待したんだけど 結局 1時間02分でダメダメ... ということは 前回はよっぽどコンディションが良かったんだ! やっぱり 高低差がない武庫川ばっかり走ってたらアカンねんな 周遊コースに入って もうすぐ青野ダムというところで違和感 ありゃ パンク! どこに穴が開いたのかわからないまま チューブ交換 携帯用ポンプ 初めて自分のために使ったな こっちに戻って来て初めて花山乃湯へ ここなぁ もう少し水風呂が広かったらええのに... 体重計に乗ると う~む よく絞れてました! このところ 順調に身体が絞れてて嬉しいな! (リバウンドもなさそうだしね) 巷では 五輪と甲子園が開幕! そして イチローの3,000本安打達成 天皇陛下のビデオメッセージ 新聞の紙面がどれだけあっても足りないほどですね
by hangzhou21
| 2016-08-07 23:55
| けんちゃな日記
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