2017年 11月 20日 ( 1 )

■ 膝が痛い

膝の痛み
ずいぶんと収まっていて
もう「もや」っとのうち「も」くらいまで回復してた
でも
今夜 泳いでまた痛くなった
また同じく左の膝
それも かなり痛い
ふ~
どないしたんかな...

ということで
今夜はコナミへ行ってきた 通算五回目
泳ぐことはもちろん
プールやお風呂など施設そのものにずいぶん慣れたから余裕があるね
今夜は クロールの息継ぎを左右で出来るようにお稽古
今まで左側でしか息継ぎをしたことなかった
ある程度の長い距離を泳ぐには 左右の息継ぎが必須だそうだし
泳いでいる最中の姿勢がキレイになるんだって
(ふ~ん 知らんかった!)
案外と難しいのね...

クロールを中心に
スイム650m 水中ウォーク300m
選手コースの若い方々や 達者な方の泳ぎも観察してみる
自分の泳ぎを客観的に観ることはできないんだけど
ずいぶん違うもんやなぁ...
力を抜いて ゆったり ゆっくり でも継続して泳げるようになりたいね

膝の痛み
どうやら平泳ぎのキックが原因かな?
明日も痛いままだったら
やっぱり織部さんへ行こうか

土曜
某メーカーのファミリーセールで 水着とキャップを格安で購入!
それなりにええ感じになりました はい


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by hangzhou21 | 2017-11-20 23:55 | けんちゃな日記 | Comments(0)