2017年 11月 06日 ( 1 )

■ 腸脛靭帯炎

昨夜は全身疲労
今朝起きると 左脚 膝上の外側が痛い 
この痛さ 筋肉痛というより筋(すじ)だね
特に階段の下りが痛い ガクガクする...
この箇所 この痛みは初めて!
調べてみると 「腸脛靭帯炎・ちょうけいじんたいえん」らしい
ふ~む
原因は 泳ぎじゃなく自転車みたい
オーバーユース 準備運動不足などなど
中でも 今回急に痛めたのは 左脚の使い方が良くなかったみたい
踏み込むときに 膝頭がトップチューブに触れるくらいが理想なのに
そんなことすっかり忘れてたよなぁ...
坂の苦しさに ついつい“がに股”になっていたのか...
しかし
もっと長い距離や苦しいヒルクライムを駆けた日もあったのに
どうして 今日になって急に?
ふぅ 解消法やストレッチをじっくり研究することにします
それにしても ガクガクと痛いし歩きにくい... あかんね
明日も痛いようなら 織部さんへ行くか


   + + +   + + +   + + +


先週もさっぱり
京王杯2歳Sの3連単がかすっただけ
このレースの勝馬タワーオブロンドン号
そしてファンタジーSのベルーガ号
両馬ともかなりの器と見えた 出世が期待できそう!

この週末 (投資)16,900円⇒(回収)6,270円⇒(収支)▲10,630円
トータル (投資)198,000円⇒(回収)114,570円⇒(収支)▲83,430円
もう言訳が効かない惨敗やね
回復するのかな?
今週末
東では 武蔵野S 福島記念
淀では デイリー杯2歳S エリザベス女王杯
3場開催に重賞も目白押しやね



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by hangzhou21 | 2017-11-06 23:55 | けんちゃな日記 | Comments(0)