■ だらだら

実は
今日もお休みを貰ってる
映画もいいかななんて思ってたけど
武庫川コース朝ポタから戻ってみて
三田の産直へ行こうかとQちゃんに乗ると...
しばらくしてから
徳島県北部に竜巻警報だとラジオが云ってる
スマホで雲の動きをチェックすると
もう少しで門戸にも雨が来るかもしれない
洗濯物 ベランダに干しっぱなしやった 慌ててUターン
おかげでね NHKラジオの「すっぴん」久しぶりに聴けました
ゲストがレイザーラモンRG
どんな人か全く知らなかったけど 案外とええ人やねんなぁ
調べてみたら 生まれは熊本で 育ちはなんと八幡浜!
次から 機会があれば応援しましょう!

結局 だらだらして
夕方前に鳴尾の塩辛温泉
ここの水風呂 ほんまに冷たくてええ感じです はい
三日連続の朝ポタで都合120kmほど
ふ~ 暑すぎて強度上げられないから
トレーニングにはならないけどね...



.

[PR]
by hangzhou21 | 2017-07-18 23:55 | けんちゃな日記 | Comments(0)


<< ■ 梅雨明け! ■ デビュー50周年 >>