■ サザンセトロングライド

周防大島を駆けるのは3回目(4回目かな?)
今回は サイクルイベント
柳井をスタートして大島を周回して
上関 平生 田布施などを巡って 柳井へ戻るおよそ150km
距離はともかく 坂がなぁ...

結論を云えば
複数の要因があって 両足の大腿四頭筋がつって走行不可能に
よっぽどリタイアしようかと観念したけど
降りてバイクを押したりしながら回復を待って なんとか「完走」だけは果たしました
(原因... というか言い訳)
・水分(ミネラル)が足りなかった
 真夏のような暑さだったから たくさん飲んだつもりだったけど
 確かにアワジのときよりも ボトルの中身の減りが少なかった
 エイドステーションに用意されてたスポーツ飲料 ガブ飲みすべきやったな
・無理に脚を使ってしまった
 実は快調だった
 実力以上のトレインに入って35km/hほどでガンガン踏んでしまったからなぁ...
 坂もぐいぐい上ってしまったし(坂は想像の半分くらいやったのに...)
・コンプレッション着用してなかった
 ビブショーツだし面倒くさいなと思ってアワイチに続いて着用しなかった
 もしちゃんと履いてたらしっかりサポートしてくれたやろうに...
・昨夜半ズボンで寝てしまった
 真夏でもいつもはどんだけ暑くても長ズボン着用で寝てたのに...
 とほほ こんなときに限って準備不足が...
などなど
まぁ 実力不足が主要因なのは疑いの余地はない
もっとお稽古が必要ですね
こないだのアワイチでは坂を押している人を 目を点にしながらバカにしてたのに
わずか二週後に自分がそうなってしまうとは...とほほ
今まで あとになって筋肉痛に悩まされることはあっても
運動中にそうなることはほとんどなかっただけに
どうも 自信過剰と云うか寄る年波を忘れてると云うか...
準備とケアは必須やね

余談だけど
フィニッシュ後 柳井ウェルネスセンターの大浴場
汗と砂埃を流してさっぱり 体重計に載ると
う~む なんと高校生のときのような体重やんか!
それほど消耗してたのに それを感知できなかったって いったい...
(アワイチの後は 全然減ってなかったのに!)

ということで
サザンセトロングライド 来年はきっちりリベンジします
(次回は10/23日 ファンライド鏡野 です)



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by hangzhou21 | 2016-10-02 23:55 | けんちゃな日記 | Comments(0)


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