■ 山食が旨い!

いったん収束していたかのような身体の不調
またしても
ふつふつと出てきて ふ~ほんまにイヤになる!
まぁこればっかりは仕方ないね
ちょっと元気ないねん...

ちょっとムリな姿勢で腕を伸ばしてモノを取ろうとしたときなど
急に寝違えたように肩の奥 筋肉痛が走る
これって50肩なのか...
そう思って デスクに常備している「動作でわかる筋肉の基本としくみ」(マイナビ ISBN:9784839939793)で調べてみる
そうか! 痛めているは「肩甲挙筋・けんこうきょきん」なんや
載っているストレッチ方法で試してみると 確かにそうだ!
(この本なかなか重宝します!)
この「肩甲挙筋」のそばにあるのが「僧帽筋・そうぼうきん」でここも怪しい
「僧帽筋」は肩こりの原因になる筋肉だそうで ここに書かれているストレッチをすると...
こんどは 筋肉がかなり痛いやんか! (というか可動域がかなり狭い)
ふむふむ 時間をかけてほぐしていくしかないな...
そうこうしているうちに すっかり肩の奥の痛みはどっかへ行ってしまいました
身体の筋肉のことが図説をみながら理詰めでわかるって なんだか気持ちいいことなんだなぁ...
もう少し突詰めて 「1Q84」の青豆みたいになろうかしらん...

茨木へ出ていたので帰り道
JR茨木駅から少し外れたところにある春日商店街へ
ここの奥まったところにある「ル ペトラン」というパン屋さんへ
こぎれいでかわいいパン屋さん
店の構えから 売るよりもこさえる方に力点が置かれてるのがわかる 好感です!
試しだから ベーコンフランスとデニッシュ山食それにあんぱん
クリームチーズのデニッシュはいい感じ!
特筆すべきなのは背の高い山食の美味しさ! トーストしてこのサクッとした食感はボク好み!
ちなみにボクのおすすめ食パンは 岡山新庄村の「てけてく」あびこの「ベーカリー ササノ」
(「てけてく」はサクッとタイプで 「ササノ」はしっとりタイプです)
よっしゃ こんどはもっといろいろ買ってみよう
(でも ボクは「パンを食べる」よりも「パンを買う」のが好きなんだけどね!)
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by hangzhou21 | 2013-02-21 23:55 | けんちゃな日記 | Comments(4)
Commented by スールー at 2013-02-23 00:06 x
あらあらあら。お大事に。季節の変わり目だからですかねえ。
Commented by hangzhou21 at 2013-02-23 07:27
■ スールー さん へ

寒い暑いの季節感はあんまり関係ないみたい
まぁ カラ元気出して頑張りますゎ
もうすぐ 何かとせわしない時期やしね
Commented by スールー at 2013-02-26 23:26 x
今週は「何かと」落ち着きませんね(笑)
Commented by hangzhou21 at 2013-02-27 06:05
■ スールー さん へ

ほんまやね
でも まぁ ボクは達観しているのか
自分でもびっくりするくらい 気にならないけどね


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